6 Manfaat Acai Berry Untuk Kesehatan

Manfaat acai berry – Buah-buahan dalam famili berry dikenal memiliki rasa yang manis dan lezat. Selain rasanya yang enak, buahan keluarga berry juga dikenal banyak mengandung antioksidan dan nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan. Salah satu keluarga buah berry adalah acai berry yang mungkin masih asing di Indonesia. Namun buah acai berry sangat populer di beberapa negara eropa dan amerika berkat kemampuannya dalam melawan penyakit dan menurunkan berat badan.

 Berikut adalah 6 manfaat acai berry untuk kesehatan.

Acai berry

1. Sumber antioksidan

Proses oksidasi yang terjadi dalam tubuh menghasilkan radikal bebas dan radikal bebas mempengaruhi kesehatan termasuk menyebabkan kerusakan sel-sel dalam tubuh. Hal ini membuat tubuh rentan terhadap penyakit dan penuaan dini. Acai berry merupakan sumber antioksidan yang mencegah oksidasi molekul-molekul ini.

2. Mengurangi kolesterol

Manfaat acai berry selanjutnya menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. Anthocyanin adalah antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan zat ini ditemukan di Acai berry. Kolesterol dalam tubuh dapat mengakibatkan penyempitan arteri dan darah tinggi.

3. Anti-inflamasi

Inflamasi dan peradangan dapat berakibat fatal seperti stroke. Acai berry memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mencegah masalah kesehatan ini dengan cara alami. Acai berry merupakan buah yang kemampuannya dalam melawan radang tak kalah dengan produk-produk suplemen.

4. Sumber asam amino

Acai berry mengandung asam amino yang membantu dalam memberikan dorongan energi. Makan acai berry mempromosikan kinerja yang lebih baik dari otot; juga membantu menghasilkan lebih banyak energi dalam tubuh. Asam amino juga membantu membangun ketahanan dan kekuatan tambahan.

5. Kaya vitamin dan mineral

Acai berry merupakan sumber yang kaya berbagai vitamin seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B2, B3, dan vitamin E. Selain vitamin, acai berry juga menyediakan kalsium, magnesium, tembaga dan seng untuk tubuh.

6. Meningkatkan sistem pencernaan

Acai berry kaya akan serat. Serat membantu dalam proses pencernaan. Manfaat acai berry juga mencegah dan menyembuhkan masalah pencernaan termasuk sembelit.

Sekarang juga banyak suplemen-suplemen kesehatan yang mengandung ekstrak acai berry. Demikian artikel kesehatan tentang manfaat acai berry untuk kesehatan.

Sumber: sehat99.com