Hik… hik…
seperti itulah bunyi cegukan yang umum dialami oleh banyak orang. Walaupun
ditahan-tahan tetep aja cegukan bunyi dari tenggorokan. Cegukan bisa dialami
oleh siapa saja tidak pandang umur, anak-anak maupun orang dewasa sering
mengalami cegukan.
Kalau orang-orang terdahulu sering
menganggap kalau cegukan berarti sedang rindu pada seorang. Cegukan pada
anak-anak diindetikkan dengan pertumbuhan bahwa salah satu tanda anak akan
cepet gede. Namun semua itu sama sekali tidak benar.
Cegukan sering dikenal dengan
istilah medis singultus merupakan kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada
diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Suara hik…
ditimbulkan karena udara yang tiba-tiba melewati paru-paru menyebabkan ruang
antara pita suara menutup.
Cara
menghilangkan cegukan
Tips
cara menghilangkan cegukan dengan cepat
dan aman.
1. Cegukan yang sangat mengganggu di saat-saat tidak tepat dapat
diatasi dengan cara mengatur napas dan rileks. Tenangkan fikiran dan cari
posisi yang nyaman. Tariklah nafas dalam-dalam kemudian keluarkan perlahan,
ulangi sampai beberapa kali.
2. Cara menghilangkan cegukan juga bisa dicoba dengan teknik unik
yaitu teknik bernafas dengan menghirup udara dari salah satu lubang hidung
untuk kemudian dikeluarkan dari lubang hidung yang satunya. Jadi tutup lubang
sebelah kiri, hirup udara dengan sebelah kanan lalu tutup lubang sebelah kanan
dan keluarkan dengan labang kiri. Lakukan secara berulang-ulang.
3. Cara menghilangkan cegukan selanjutnya yaitu dengan minum segelas
air dengan perlahan dan biarkan air mengalir hingga ke tenggorokan dengan
perlahan dan bertahap untuk mengembalikan kestabilan diafragma.
4. Ambil jeruk nipis atau lemon lalu peras dan ambil airnya. Cukup
minum air perasan tersebut. Cara ini dikatakan jauh lebih efektif dibanding
dengan menarik napas.
5. Mengunyah dan menelan gula. Berdasarkan riset, gula mampu mengirim
sinyal pada serabut saraf untuk menghentikan lengkung reflek pemicu cegukan.
6. Cara mengatasi cegukan yang terakhir adalah dengan berbaring
dengan menekuk lutut kearah perut.
Demikian 6 cara menghilangkan
cegukan yang bisa kamu coba, namun jika cegukan masih belum hilang sepanjang
hari segera konsultasikan ke dokter.
Sumber:
sehat99.com
0 comments:
Post a Comment
Terima kasih telah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar