7 Cara Terbaik Mengatasi Kulit Kering

Cara mengatasi kulit kering – Kulit yang indah dan sehat menjadi idaman setiap orang. Memiliki kulit yang lembut, halus dan kencang tentu diinginkan setiap orang khususnya cewek. Namun sebaliknya, kulit juga dapat menjadi kusam, kering dan kasar yang sangat mengganggu penampilan. Ketika mengalami masalah kulit tersebut tentu ingin segera membuangnya jauh-jauh.

Cara mengatasi kulit kering

Untuk mengatasi kulit kering, kamu tidak harus mengeluarkan perawatan ke salon kecantikan yang menguras kantong. Kulit kering dapat diatasi dengan beberapa hal berikut ini.

1. Banyak minum air

Air sangat diperlukan dalam keidupan, termasuk untuk kulit kamu. Minum air yang cukup mencegah terjadinya kulit kering dan kusam. Pastikan tubuh dan kulit kamu memperoleh asupan mineral yang cukup dengan cara setidaknya minum air setiap harinya kurang lebih 2,5 liter atau 8 gelas. Minum air secara cukup membantu mengatasi kulit kering secara sehat.

2. Penuhi kebutuhan vitamin A dan C

Kulit kering juga menandakan bahwa kamu harus memenuhi kebutuhan vitamin A dan C. Perbanyak konsumsi buah-buahan seperti stroberi, pepaya, mangga, apel, kiwi, pisang dan tentunya buah jeruk.

3. Konsumsi makanan sumber vitamin E

Vitamin E merupakan vitamin esensial yang membantu untuk menjaga elastisitas kulit, menjaga kesegaran dan kelembaban kulit. Vitamin E bisa kamu peroleh dari kacang almond, acai berry dan beberapa makanan lain.

4. Asupan asam lemak yang cukup

Asam lemak khususnya asam lemak omega sangat penting bagi tubuh kita. Asam lemak omega membantu menjaha kesahatan jantung, otak dan juga mengandung anti inflamasi untuk menjaga kelembapan kulit. Asam lemak omega dapat kamu peroleh dari konsumsi ikan salmon, alpukat, kenari dan kelapa.

5. Mandi 2 kali sehari

Pastikan kamu menjaga kebersihan tubuh dengan mandi 2 kali sehari. Mandi 2 kali sehari secara teratur dapat mencegah kulit kering dan kusam, serta membantu memperoleh kulit yang lembut. Namun jangan mandi dengan sabun secara berlebihan karena dapat mengurangi minyak alami pada kulit.

6. Bantuan losion tubuh dan pelembab

Selain dengan produk pelembab, kamu juga dapat membuat pelembab sendiri dengan madu yang juga dapat dijadikan lulur.

7. Olahraga secara teratur

Olahraga membuat tubuh kamu berkeringat. Sel kulit mati dan kotoran ikut keluar melalui pori-pori. Olahraga secara teratur membantu kulit tetap cantik dan sehat.

Pola hidup dan kebersiahan sangat mempengaruhi kesehatan kulit kamu. Itulah 7 tips cara mengatasi kulit kering yang harus kamu lakukan.

           

Sumber: sehat99.com